Введение.
Оглавление
Игровая зависимость
Компьютерными играми увлекаются в основном школьники, но и среди взрослого населения частенько встречается чрезмерная увлечённость. В данной статье речь пойдёт не о банальном вреде зрению и отсутствии двигательной активности, а о психологической зависимости. Рассказываю по своему личному опыту.
Достоинства компьютерных игр.
Результаты многих исследований утверждают, что компьютерные игры улучшают внимание, реакцию, мышление. Также игры помогают снять напряжение тяжёлого будничного дня. Игра позволяет погрузиться в другую реальность. Вы уже не простой среднестатистический ребенок без выдающихся способностей, либо наёмный рабочий со средней заработной платой, а главный персонаж огромного мира. Вокруг вас вращается весь окружающий игровой мир. Вам в любом случае уготована великая судьба, серьёзное испытание, полное приключений. А если что-то пошло не так, всегда можно без потерь начать всё сначала.
Игра помогает безболезненно получить жизненный опыт. Да, вы испытываете полноценную гамму эмоций, чаще всего, недоступную в повседневной жизни. Вы осваиваете новое умение, приобретаете жизненный опыт, но ничем не рискуете. Для мозга игра – просто идеальные условия для развития.
Недостатки компьютерных игр.
Игровая зависимость
С достоинствами разобрались. Их немного, но они всё-таки есть. А теперь перейдём к недостаткам.
Личность, страдающая от игровой зависимости, очень часто закрывается от общения с близкими и друзьями. Возможно появление начальных стадий социофобии. Теряется смысл жизни. Когда игра надоедает, либо на продолжительное время теряется возможность поиграть, возникает ощущение опустошённости. Жизнь кажется серой, скучной и бессмысленной.
Человек, лишённый любимой игры, может проявлять признаки агрессии, порой, беспричинной. Игрок становится эмоционально неустойчивым. Неизвестно, какое настроение у него будет во время следующего перерыва между игровыми подходами. Радость, воодушевление часто сменяются вспышками гнева. Компьютерная зависимость схожа с алкогольной. Страшно то, что игрок способен трезво воспринимать действительность. Это его нормальное поведение. А алкоголик к утру протрезвеет и сильно изменится.
Причина возникновения компьютерной зависимости.
Компьютерная зависимость возникает в основном, в детстве. Родители хотят чем-то увлечь ребёнка, чтобы тот не мешал им заниматься своими делами. Часто такой ребёнок страдает дефицитом внимания. У родителей просто нет времени или желания разбираться в проблемах воспитания. Они считают, если ребёнок одет, обут и накормлен, их миссия на этом заканчивается.
У взрослого человека зависимость может возникнуть вследствие неудовлетворённости жизнью, поиском новых эмоций. Чаще такие люди начинают злоупотреблять алкоголем, но и игроманы тоже не редкость.
Как избавиться от зависимости.
Игровая зависимость
Отнеситесь к проблеме серьёзно. Если вы до сих пор считаете, что выражение «психологическая зависимость» никак не уживается с играми, посмотрите несколько роликов о том, как ведут себя дети, порою, довольно большие, которых лишают любимой игры.
Основное условие – не нужно давить на игрока. Силой вы ничего не добьётесь. Тот займёт оборонительную позицию и просто не станет вас слушать.
Очень важно, чтобы игрок сам захотел избавиться от зависимости. Предложите альтернативу игре. Проведите с игроком дружественную беседу. Сообщите, что не будете давить и настаивать. Необходимо завоевать расположение игрока, иначе все ваши попытки не принесут успеха. Лучше отложить разговор, если не получилось создать комфортные условия для беседы с первого раза. Спросите, что может быть интереснее, чем игра. Объясните, что безобидное увлечение компьютерными играми превратилось в настоящую зависимость. Игрок лишает себя многих радостей в жизни. Было бы хорошо, если он сам назовёт то, чего лишает себя и к чему приведёт такое поведение.
Составьте план и выберите дату.
Вместе выберите дату, когда игроман перестанет играть. Можно устроить небольшой праздник. Пусть для начала период будет небольшой: 2 недели или месяц. Пообещайте, что игрок вновь получит желаемое по истечении оговорённого срока.
Чтобы избавиться от зависимости, необходимо создать условия, при которых игроку будет комфортно вернуться из вымышленного виртуального мира в реальность. Нужно показать, что реальный мир ничем не хуже. Не нужно навязывать общение. Не повторяйте по несколько раз одно и то же (например, то, что нужно поесть). Но и не объявляйте бойкот. Игрок пытается отстраниться от опеки, чтобы было больше времени на игру. Но общение необходимо каждому. Используйте это.
По возможности исключите первоисточник проблемы.Может, вы уделяете мало внимания ребёнку. Если зависимость у взрослого, спросите, в чём проблема. Может, удастся помочь. Если физически вы ничего не сможете сделать, окажите психологическую поддержку. Дайте понять, что вы рядом и всегда готовы помочь.
Заключение.
Помните, зависимость – результат длительного процесса привыкания. Привычка формировалась очень долго и крепко обосновалась в подсознании. Нельзя просто сказав игроку, чтобы перестал играть, моментально избавить его от зависимости. Будет сопротивление, желание вернуть любимую игру. А в будущем, когда вы ослабите контроль, игрок непременно вернётся, особенно, когда появятся сопутствующие условия.
И основное правило. Подавайте пример своему ребёнку. Если вы сами не выпускаете телефон из рук, все ваши попытки избавить чадо от игровой зависимости будут бесполезны.
Вам также может быть интересно:
