Комплексное здоровье. Улучшайте своё физическое здоровье, используя следующие простые и доступные всем упражнения.

Физическая активность

Основные положения. Польза бега
Аксессуары для бега
Кроссфит. Польза и вред
Спринт. Бег на короткие дистанции
Теория силовых тренировок
Тренировки для похудения
Бег на средние и длинные дистанции
Наша группа Вконтакте
Упражнения для дома
Особенности подготовки к марафону
Кроссфит для похудения
Кроссфит. Программы

Психологическое здоровье

медитация
Медитация
Паранойя. Как мне удалось с ней справиться.
Паранойя. Как мне удалось с ней справиться.
Страх. Как он возникает
Позитивное мышление
как побороть страх
Как побороть страх
как я перестал бояться призраков
Как я перестал бояться призраков

            Многие планируют начать вести здоровый образ жизни, начать бегать, выполнять ежедневные тренировки, избавиться от вредных привычек, соблюдать режим сна и бодрствования перейти на правильное питание, но каждый раз откладывают. Цель проекта Комплексное здоровье — собрать единомышленников и вместе добиваться результата. Таким образом мы будем мотивировать друг друга на достижение целей. Проект довольно молодой, но планы просто грандиозные. Вместе мы добьёмся успеха, несмотря на лень, отговорки и отсутствие поддержки со стороны близких и друзей.

Здоровое питание
Зона комфорта
Рафинированные продукты
Вредные продукты